Βαλεριάνα

Βαλεριάνα, το αγχολυτικό βότανο της φύσης!

Σύμφωνα με μελέτες, η βαλεριάνα:

•  Έχει αγχολυτικές ιδιότητες
•  Μειώνει τη νευρική δραστηριότητα
•  Ενδείκνυται για περιπτώσεις αϋπνίας
•  Δρα ενάντια στις ημικρανίες

Σαν ήπιο κατευναστικό, πρέπει να λαμβάνεται 30-45 λεπτά πριν τον ύπνο, με τη μορφή αφεψήματος της ρίζας.

Η χρήση της αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού χωρίς πρότερη ενημέρωση του γυναικολόγου ή του παιδιάτρου αντίστοιχα.

Προφυλάξεις: Μην την καταναλώνετε για περισσότερο από 2-3 εβδομάδες χωρίς διακοπή, επειδή οι συνεχείς ή υψηλές δόσεις βαλεριάνας μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο και κακοδιαθεσία.

Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση,που εκδηλώνεται συνήθως ως ένα δερματικό εξάνθημα, κνίδωση ή δυσκολία στην αναπνοή.

Προτείνουμε η χρήση των βοτάνων να γίνεται με μέτρο και πάντα σε συνεννόηση με τον προσωπικό σας γιατρό.